No dia 27 de abril de 2025, o Clube Praça de Esportes em Ubá se transformou em um verdadeiro palco de celebração, com a realização do evento de graduação no Muay Thai. Este evento foi um marco importante para todos os envolvidos, especialmente para os alunos das equipes Lion Team e Iron Fighters, que celebraram …
Com o envelhecimento, o corpo sofre uma série de transformações, e muitas vezes, a perda de força, equilíbrio e flexibilidade pode afetar a qualidade de vida dos idosos. O treinamento funcional para a melhor idade surge como uma solução eficaz para prevenir quedas, melhorar a mobilidade e proporcionar mais autonomia para as pessoas acima dos …
O treinamento funcional para mulheres tem se tornado uma das escolhas mais populares para quem busca resultados rápidos, duradouros e de forma eficiente. Diferente dos treinos convencionais, que muitas vezes se concentram em grupos musculares isolados, o treinamento funcional utiliza movimentos que imitam os do dia a dia, trabalhando o corpo de maneira integrada. Para …
O Funcional Kids com Artes Marciais é uma prática que combina o treinamento funcional com os movimentos das artes marciais, promovendo desenvolvimento físico e mental para as crianças. Essa abordagem, além de ser divertida e envolvente, traz uma série de benefícios que vão além do condicionamento físico. A combinação de atividades funcionais com técnicas de …
O Muay Thai é mais do que uma arte marcial — é uma poderosa ferramenta de defesa pessoal que ensina a proteger-se e a se sentir confiante em qualquer situação. Com movimentos como socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, o Muay Thai melhora sua agilidade, força e resistência. Além de ser eficaz como defesa pessoal, ele …
O Cross Fight é a combinação perfeita de exercícios funcionais com técnicas de luta, proporcionando um treino completo para quem busca aumento de força, resistência, agilidade e emagrecimento. Durante as aulas, você trabalha todos os grupos musculares enquanto melhora o condicionamento físico de maneira intensa e eficaz. Além disso, é uma excelente forma de liberar …