No dia 27 de abril de 2025, o Clube Praça de Esportes em Ubá se transformou em um verdadeiro palco de celebração, com a realização do evento de graduação no Muay Thai. Este evento foi um marco importante para todos os envolvidos, especialmente para os alunos das equipes Lion Team e Iron Fighters, que celebraram …
Introdução O Que é o Treinamento Funcional? O treinamento funcional é uma abordagem de exercícios que visa melhorar a capacidade do corpo de realizar as tarefas do dia a dia de maneira mais eficiente. Ao contrário dos treinos tradicionais, que muitas vezes isolam músculos específicos, o treinamento funcional utiliza movimentos que integram diferentes grupos musculares, …
Introdução O Cross Fight é uma modalidade de treinamento de alto impacto que combina técnicas de combate com exercícios funcionais. Mais do que um simples treino físico, ele é uma verdadeira experiência de transformação, onde você supera os seus limites, desenvolve força mental e conquista resultados impressionantes. Esta prática não só melhora o seu condicionamento …
Introdução O Cross Fight é uma modalidade de treino que combina as intensas técnicas das artes marciais com os movimentos do treinamento funcional. Focando no desenvolvimento da força, resistência, agilidade e flexibilidade, essa prática proporciona resultados rápidos e eficazes tanto para o corpo quanto para a mente. Ao desafiar seus limites físicos, o Cross Fight …
Introdução O treinamento funcional é uma abordagem de exercício que foca em movimentos naturais do corpo, com o objetivo de melhorar a força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Ao contrário de treinos tradicionais que isolam grupos musculares específicos, o treinamento funcional integra diferentes músculos, promovendo movimentos mais eficientes e eficazes para as atividades do dia a …
Introdução O treinamento funcional é uma abordagem de exercício que se concentra em movimentos naturais do corpo, projetados para melhorar a capacidade de realizar as tarefas cotidianas com mais eficiência. Ao invés de isolar grupos musculares, o treinamento funcional trabalha de forma integrada, ativando vários músculos ao mesmo tempo. Isso permite que o corpo seja …
Introdução O treinamento funcional é um estilo de exercício que foca em movimentos naturais e funcionais, imitando atividades cotidianas para melhorar a força, resistência e flexibilidade do corpo. Diferente de treinos tradicionais que focam em músculos isolados, o treinamento funcional envolve o uso de múltiplos grupos musculares simultaneamente, proporcionando benefícios mais amplos e eficazes para …
Introdução O treinamento funcional é uma abordagem que visa melhorar a capacidade do corpo de realizar movimentos naturais, utilizando exercícios que simulam atividades do dia a dia. Com foco na força, resistência, mobilidade e equilíbrio, o treinamento funcional promove um fortalecimento global do corpo, proporcionando maior eficiência nas tarefas cotidianas e no desempenho atlético. Ao …
Introdução O treinamento funcional é uma abordagem de exercício que visa melhorar a capacidade do corpo de realizar movimentos naturais e diários com mais eficiência e força. Ao invés de focar em grupos musculares isolados, o treinamento funcional trabalha múltiplos músculos simultaneamente, promovendo uma melhora geral no condicionamento físico. Essa prática é especialmente eficaz para …
Introdução O treinamento funcional é uma abordagem que visa melhorar a capacidade do corpo de realizar movimentos cotidianos de maneira mais eficiente e segura. Ao contrário de treinos convencionais que isolam músculos específicos, o treinamento funcional foca em movimentos naturais e integra diferentes grupos musculares, oferecendo benefícios como maior força, equilíbrio, resistência e mobilidade. Nos …