Com o envelhecimento, o corpo sofre uma série de transformações, e muitas vezes, a perda de força, equilíbrio e flexibilidade pode afetar a qualidade de vida dos idosos. O treinamento funcional para a melhor idade surge como uma solução eficaz para prevenir quedas, melhorar a mobilidade e proporcionar mais autonomia para as pessoas acima dos …
“Você é especial! Nunca é tarde para transformar sua vida.” A melhor idade é um momento de redescoberta e oportunidades. Muitos acreditam que ao envelhecer, as atividades físicas devem ser deixadas de lado. No entanto, essa fase da vida oferece uma oportunidade excelente para reaprender a cuidar do corpo. O treinamento funcional surge como uma …