No dia 27 de abril de 2025, o Clube Praça de Esportes em Ubá se transformou em um verdadeiro palco de celebração, com a realização do evento de graduação no Muay Thai. Este evento foi um marco importante para todos os envolvidos, especialmente para os alunos das equipes Lion Team e Iron Fighters, que celebraram …
Introdução O Cross Fight é uma modalidade de treino que combina as intensas técnicas das artes marciais com os movimentos do treinamento funcional. Focando no desenvolvimento da força, resistência, agilidade e flexibilidade, essa prática proporciona resultados rápidos e eficazes tanto para o corpo quanto para a mente. Ao desafiar seus limites físicos, o Cross Fight …
O Muay Thai é mais do que uma arte marcial — é uma poderosa ferramenta de defesa pessoal que ensina a proteger-se e a se sentir confiante em qualquer situação. Com movimentos como socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, o Muay Thai melhora sua agilidade, força e resistência. Além de ser eficaz como defesa pessoal, ele …
Fala, pessoal! Meu nome é Lioni César e hoje vamos falar sobre um assunto essencial para quem está começando a praticar Muay Thai: as luvas. Se você está pensando em comprar uma luva, este guia é para você. Vamos discutir os diferentes tamanhos, tipos de luvas e o que considerar na hora da compra. Tipos …
Descubra os benefícios do Cross Fight (treinamento funcional com movimentos de luta) para o corpo e a mente. Melhore seu condicionamento físico, perca peso e aprenda técnicas de defesa pessoal de forma dinâmica e eficiente. Cross Fight, Treinamento Funcional, Benefícios do Cross Fight, Exercícios com Movimentos de Luta, Emagrecimento, Condicionamento Físico, Defesa Pessoal, Saúde e …
Introdução ao Cross Fight: Um Desafio Para Corpo e Mente O Cross Fight é uma modalidade dinâmica e intensa que mistura treinamento funcional e técnicas de luta, criando um treino desafiador e eficaz. Se você está buscando uma atividade que não só melhore seu condicionamento físico, mas também ajude a desenvolver força, resistência e agilidade, …
O Que é o Treinamento Funcional Kids? O Treinamento Funcional Kids é uma atividade física desenvolvida especificamente para crianças, com o objetivo de melhorar a coordenação motora, o equilíbrio e a capacidade física de forma lúdica e segura. Diferente dos treinos tradicionais, essa modalidade utiliza movimentos naturais do corpo, como correr, pular, empurrar e equilibrar-se. …
O Que é o Treinamento Funcional Kids? O Treinamento Funcional Kids é uma modalidade de exercícios desenvolvida para crianças, focada em aprimorar a coordenação motora, o equilíbrio e a saúde de forma lúdica e segura. Os movimentos realizados são naturais, como correr, pular, empurrar e equilibrar-se, estimulando as funções motoras e a autonomia infantil. Diferente …
O Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa, conhecida como a “Arte das Oito Armas” por utilizar punhos, cotovelos, joelhos e canelas nos combates. Mais do que uma luta, essa modalidade se tornou um dos treinos mais eficazes para quem busca condicionamento físico, fortalecimento muscular e benefícios para a mente. Além da parte …
O Muay Thai, conhecido como a “Arte das Oito Armas”, é uma arte marcial milenar originária da Tailândia. Ele se destaca pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos e canelas, tornando-se um dos esportes de combate mais eficazes e completos. Além de ser amplamente praticado por lutadores profissionais, o Muay Thai conquistou espaço nas academias …