“Você é especial! Nunca é tarde para transformar sua vida.” A melhor idade é um momento de redescoberta e oportunidades. Muitos acreditam que ao envelhecer, as atividades físicas devem ser deixadas de lado. No entanto, essa fase da vida oferece uma oportunidade excelente para reaprender a cuidar do corpo. O treinamento funcional surge como uma …